5月９日(土) 10:30～11:30
当院のヨガ講師による【椅子に座って★呼吸ワークショップ】を開催することとなりました。
ヨガクラスの中で、
- 休んでも疲れが取れない
- 常に力が入っている
- 不安や緊張が抜けない
といった声が多く聞かれます。
その背景には
無意識の身体的緊張や浅い呼吸の習慣化 があるケースが多いです。
しかし、
- 「力を抜く状態」
- 「呼吸が体に与える影響」
を体感的に理解する機会はほとんどない。
ということで、
今回は体を大きく動かすのではなく
椅子に座ったまま
・呼吸ワーク
・呼吸と連動したストレッチ
・緊張と脱力の違いを感じるミニワーク
を行う呼吸ワークショップの開催が決まりました！！
お着換え不要、服装も自由です。
興味のある方は是非ご参加ください。
人数に限りがございますのでお早めのご予約をお願いいたします。
日時：5月9日(土)10:30～11:30
場所：ヴィーナスホール
料金：500円※現金払い
予約方法：アプリまたは受付
※今回は女性のみのイベントとなります
※採卵・処置当日、妊娠中の方はご予約をお控えください
ご不明点は統合医療部門まで(^^♪
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