現在（2025年11月）、HORACの運動療法は、
【ミトコンウォーク】
月～土（不定休）
30分 550円
【ファータイルストレッチ】
毎週火曜日 10：00～11：30（90分）
2,000円（※お支払い現金）
【HIDEヨガ】
第1・3水曜日 10：30～11：45（75分）
初回無料・2回目以降2,500円（※お支払い現金）
【エムセラ（運動療法の一種）】
月～土（不定休） 30分（初回：説明込み45分）
初回体験 3,300円
2回目以降 1回料金 6,600円
2回セットチケット 11,000円（※使用期限3か月）
以上のメニューがあります。
運動することでミトコンドリアが活性化し細胞レベルで元気になります♪
ホルモンバランスや自立神経が整う、血流改善、体重の適正化も期待できます。
妊活には活性酸素が出すぎない、上記のような程よい負荷の運動がおすすめ。
気分が晴れる、睡眠の質の向上、体の調子が良くなるなどのメリットもありますよ！
ミトコンウォークは一度受講して、フォームや歩くペースを確認したらご自宅で継続できますので、是非生活の一部として取り入れてみてください。
ファータイルストレッチはDVDもあるので、多忙な方は好きな時間に自宅で実施していただくことも可能です。
※上記の内容は現時点のもので、状況に応じて変更となる場合もございます。ご了承ください。
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