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topic*妊活レシピのご紹介≫秋の旬食材『鮭』

2018.10.18
その他
統合医療部門より

生殖栄養カウンセラーから妊活レシピのご紹介

秋が旬の食材「鮭」のレシピを掲載しました♪

*レシピは画像よりご確認下さい* (タップorクリックすると拡大します)

 

鮭には、抗酸化作用のある「アスタキサンチン」や

血液をサラサラにする効果のある「EPA」などの成分が豊富に含まれており、

妊活中の抗酸化対策や血流改善にお勧めの食材です。

 

鮭は蛋白質が豊富な主菜となります。

ご飯などの主食と添え物や汁物には野菜を取入れましょう♪

是非一度作ってみてくださいね。

 

●何か食事や栄養に関する悩みがありましたら、当院の栄養カウンセリングをご利用ください。